清湯白菜豆腐卷是一道家常菜 骨質疏松食譜 減肥瘦身食譜 貧血食譜 動脈硬化食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清湯白菜豆腐卷的做法，協助您做出美味可口的清湯白菜豆腐卷。
| 清湯白菜豆腐卷的做法 |
| 1. 將豆腐剁碎成蓉；2. 雞蛋打碎攪勻；3. 豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、精鹽、豆粉調成蓉；4. 白菜洗凈去硬梗，在沸水中燙一下撈出，瀝干水分后攤開，再將豆腐蓉放在上面，卷裹成卷，上籠蒸5-10分鐘；5. 取出后切成1-1.5厘米長的短段，再排入蒸碗內入籠蒸熟即成。 |
| 清湯白菜豆腐卷說明： |
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工藝：蒸 口味：清香味 |
| 清湯白菜豆腐卷的制作材料 |
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主料：豆腐(北)150克 白菜350克 雞蛋50克 輔料： 調料：胡椒粉2克 味精2克 鹽5克 黃豆粉10克 花生油40克 |
| 清湯白菜豆腐卷怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 清湯白菜豆腐卷的熱量 |
| 能量696.9千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質29.96克,脂肪58.74克,碳水化合物22.93克,葉酸220.32微克,膳食纖維7.75克,膽固醇292.5毫克,維生素A201微克,胡蘿卜素504.2微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.36毫克,煙酸2.66毫克,維生素C108.5毫克,維生素E36.37毫克,鈣389.14毫克,磷390.52毫克,鉀429.26毫克,鈉2408.56毫克,碘13.76微克,鎂154.5毫克,鐵7.93毫克,鋅3.61毫克,硒13.04微克,銅0.55毫克,錳1.03毫克, 清湯白菜豆腐卷的做法，清湯白菜豆腐卷怎么做 |
| 制作清湯白菜豆腐卷的小貼士： |
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