芝麻貢菜是一道上海菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 防癌抗癌食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻貢菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻貢菜。
| 芝麻貢菜的做法 |
| 1. 將發(fā)制好的貢菜切寸段，用開(kāi)水燙一下，撈出瀝干；2. 芝麻揀去雜質(zhì)，放入鍋內(nèi)，在小火上慢慢炒至酥香；3. 將貢菜放入盤內(nèi)，放精鹽，味精，麻油調(diào)勻入味后，再撒入炒熟的芝麻，拌勻即可. |
| 芝麻貢菜說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：清香味 標(biāo)簽： 【上海菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 芝麻貢菜的制作材料 |
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主料：貢菜300克 芝麻25克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精2克 香油10克 |
| 芝麻貢菜怎么做好吃 |
| 芝麻貢菜的熱量 |
| 能量224.41千卡,蛋白質(zhì)5.4克,脂肪19.87克,碳水化合物8.42克,葉酸16.72微克,膳食纖維2.45克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.96毫克,維生素E16.55毫克,鈣157.44毫克,磷128.33毫克,鉀66.86毫克,鈉957.5毫克,鎂50.68毫克,鐵3.59毫克,鋅1.08毫克,硒1.05微克,銅0.36毫克,錳0.31毫克, 芝麻貢菜的做法，芝麻貢菜怎么做 |
| 制作芝麻貢菜的小貼士： |
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