益氣骨髓粥是一道快餐/主食 氣血雙補食譜 脾調養(yǎng)食譜 骨質疏松食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析益氣骨髓粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的益氣骨髓粥。
| 益氣骨髓粥的做法 |
| 1. 洗凈豬脛骨，先煮1至2小時，去骨；2. 加入紅棗、糯米煮成粥。 |
| 益氣骨髓粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【快餐/主食】 【氣血雙補食譜】 【脾調養(yǎng)食譜】 【骨質疏松食譜】 |
| 益氣骨髓粥的制作材料 |
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主料：豬脛骨500克 輔料：糯米100克 棗（干）50克 調料： |
| 益氣骨髓粥怎么做好吃 |
| 1. 益氣攝血，健脾理胃；2. 適用于過敏性紫癜、貧血等癥。 |
| 益氣骨髓粥的熱量 |
| 能量480千卡,蛋白質8.9克,脂肪1.25克,碳水化合物112.2克,葉酸43.05微克,膳食纖維3.9克,維生素A1微克,胡蘿卜素5微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.12毫克,煙酸2.75毫克,維生素C7毫克,維生素E1.29毫克,鈣58毫克,磷138.5毫克,鉀399毫克,鈉4.6毫克,鎂67毫克,鐵2.55毫克,鋅1.86毫克,硒3.22微克,銅0.38毫克,錳1.74毫克, 益氣骨髓粥的做法，益氣骨髓粥怎么做 |
| 制作益氣骨髓粥的小貼士： |
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