糟菠菜是一道私家菜 春季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜 健脾開胃食譜 滋陰食譜，口味糟香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糟菠菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的糟菠菜。
| 糟菠菜的做法 |
| 1.菠菜洗凈，放開水鍋內(nèi)燙熟撈出，瀝水，攤涼并切成3厘米長(zhǎng)的段放入盒內(nèi)，加入精鹽拌勻。2.香槽放入紗布袋內(nèi)，然后將香槽袋覆蓋在燙過的菠菜上（須將菠菜都蓋?。?，蓋上盒蓋，20分鐘后開蓋，去掉香槽袋，加入白糖、香油、味精，拌勻倒入盤中上桌即可。 |
| 糟菠菜說明： |
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工藝：拌 口味：糟香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【春季養(yǎng)生食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【貧血食譜】 【健脾開胃食譜】 【滋陰食譜】 |
| 糟菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜500克 輔料： 調(diào)料：香糟20克 鹽3克 醬油10克 白砂糖10克 香油10克 味精2克 |
| 糟菠菜怎么做好吃 |
| 糟菠菜的熱量 |
| 能量261.46千卡,蛋白質(zhì)14.36克,脂肪11.48克,碳水化合物34.05克,葉酸439.69微克,膳食纖維8.52克,維生素A2435微克,胡蘿卜素14600微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.56毫克,煙酸3.18毫克,維生素C160毫克,維生素E15.68毫克,鈣341.26毫克,磷256.28毫克,鉀1589.7毫克,鈉2344.3毫克,碘120.24微克,鎂306.1毫克,鐵15.49毫克,鋅4.4毫克,硒5.04微克,銅0.52毫克,錳3.44毫克, 糟菠菜的做法，糟菠菜怎么做 |
| 制作糟菠菜的小貼士： |
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