神仙粥是一道補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析神仙粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的神仙粥。
| 神仙粥的做法 |
| 將韭菜切成細(xì)末；將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎；將山藥搗碎后，一同與粳米相和，慢火煮成粥。 |
| 神仙粥說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 神仙粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 輔料：山藥(干)30克 芡實(shí)米30克 韭菜30克 調(diào)料： |
| 神仙粥怎么做好吃 |
| 壯陽補(bǔ)虛，益氣強(qiáng)志。適用于脾腎陽虛氣弱、虛勞羸瘦、氣短乏力、精神萎靡、泄瀉日久等癥。 |
| 神仙粥的熱量 |
| 能量550.9千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)13.73克,脂肪1.11克,碳水化合物123.87克,葉酸18.36微克,膳食纖維2.28克,維生素A79.8微克,胡蘿卜素478.8微克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.21毫克,煙酸1.68毫克,維生素C0.6毫克,維生素E1.31毫克,鈣53.9毫克,磷156.4毫克,鉀268毫克,鈉43.92毫克,鎂46毫克,鐵1.58毫克,鋅2.18毫克,硒5.63微克,銅0.58毫克,錳1.94毫克, 神仙粥的做法，神仙粥怎么做 |
| 制作神仙粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=18618&caipu=1209476482