白果百合炒桂圓是一道山東菜 神經(jīng)衰弱食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白果百合炒桂圓的做法，協(xié)助您做出美味可口的白果百合炒桂圓。
| 白果百合炒桂圓的做法 |
| 1.白果、百合、桂圓和滑子菇用沸水焯過。 2.滑勺中加植物油50克燒熱，加蔥粒烹香，放入白果、桂圓和百合翻炒，加鹽、味精，用水淀粉勾稀芡，淋明油出勺。 |
| 白果百合炒桂圓說明： |
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工藝：生炒 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【山東菜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【高血壓食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 白果百合炒桂圓的制作材料 |
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主料：白果（干）50克 百合(干)150克 桂圓100克 輔料：滑子菇50克 調(diào)料：植物油20克 大蔥5克 鹽2克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 |
| 白果百合炒桂圓怎么做好吃 |
| 白果（干）：白果忌與鰻魚同食。 |
| 白果百合炒桂圓的熱量 |
| 能量786.56千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質(zhì)18.76克,脂肪1.52克,碳水化合物177.22克,葉酸20.58微克,膳食纖維3.08克,生物素20微克,維生素A3.55微克,胡蘿卜素23.2微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.33毫克,煙酸2.69毫克,維生素C43.15毫克,維生素E12.35毫克,鈣86.79毫克,磷181.33毫克,鉀783.01毫克,鈉1018.64毫克,鎂74.18毫克,鐵9.31毫克,鋅2.75毫克,硒11.57微克,銅1.97毫克,錳2.02毫克, 白果百合炒桂圓的做法，白果百合炒桂圓怎么做 |
| 制作白果百合炒桂圓的小貼士： |
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