清牛肉湯是一道貧血食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 冬季養(yǎng)生食譜 孕中期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的清牛肉湯。
| 清牛肉湯的做法 |
| 1. 將牛肉切成細小的薄塊放入碗或盅內(nèi)。2. 在牛肉盅內(nèi)加入適量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水燉2小時，便有一盅價值營養(yǎng)高的清牛肉湯。 |
| 清牛肉湯說明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標簽： 【貧血食譜】 【低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【孕中期食譜】 |
| 清牛肉湯的制作材料 |
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主料：牛肉(肥瘦)500克 輔料： 調(diào)料：白酒10克 姜汁5克 |
| 清牛肉湯怎么做好吃 |
| 此牛肉湯具有滋補的作用，貧血婦女最適合。 |
| 清牛肉湯的熱量 |
| 能量654.8千卡,蛋白質(zhì)99.5克,脂肪21克,碳水化合物10克,葉酸0.6微克,膽固醇420毫克,維生素A35微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.7毫克,煙酸28.03毫克,維生素E3.25毫克,鈣115.1毫克,磷841.4毫克,鉀1080.5毫克,鈉421.76毫克,鎂100.1毫克,鐵16.53毫克,鋅23.72毫克,硒32.25微克,銅0.9毫克,錳0.2毫克, 清牛肉湯的做法，清牛肉湯怎么做 |
| 制作清牛肉湯的小貼士： |
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