番茄魚肉末是一道特色菜 幼兒食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄魚肉末的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄魚肉末。
| 番茄魚肉末的做法 |
| 1.魚去掉頭、尾、骨，切三段，用開水氽燙后除去魚皮及暗刺，切碎。2.小番茄去皮、籽后切碎。3.將番茄放入小鍋中略煮，再加入魚末煮熟。4.小黃瓜洗凈后去皮，氽燙后放在一旁即可。 |
| 番茄魚肉末說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 番茄魚肉末的制作材料 |
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主料：番茄100克 鯉魚200克 輔料：黃瓜100克 調(diào)料： |
| 番茄魚肉末怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。 |
| 番茄魚肉末的熱量 |
| 能量244千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)36.9克,脂肪8.6克,碳水化合物7.2克,葉酸107.4微克,膳食纖維2.4克,膽固醇168毫克,維生素A128微克,胡蘿卜素465微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.22毫克,煙酸6.09毫克,維生素C23毫克,維生素E2.96毫克,鈣104毫克,磷432毫克,鉀847毫克,鈉117.1毫克,碘11.9微克,鎂78毫克,鐵2.2毫克,鋅4.28毫克,硒30.76微克,銅0.16毫克,錳0.16毫克, 番茄魚肉末的做法，番茄魚肉末怎么做 |
| 制作番茄魚肉末的小貼士： |
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