發(fā)菜佛手蚌肉湯是一道祛痰食譜 清熱解毒食譜 理氣調理食譜 孕中期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析發(fā)菜佛手蚌肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的發(fā)菜佛手蚌肉湯。
| 發(fā)菜佛手蚌肉湯的做法 |
| 1. 蚌肉、發(fā)菜、瓊枝先用清水浸泡、洗凈；佛手、陳皮洗凈。2. 把發(fā)菜、瓊枝、蚌肉、蜜棗、佛手、陳皮放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，加鹽、味精調味供用。 |
| 發(fā)菜佛手蚌肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 發(fā)菜佛手蚌肉湯的制作材料 |
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主料：發(fā)菜（干）30克 河蚌250克 石花菜30克 輔料：蜜棗10克 陳皮6克 佛手6克 調料：鹽3克 味精2克 |
| 發(fā)菜佛手蚌肉湯怎么做好吃 |
| 石花菜又稱瓊枝 |
| 發(fā)菜佛手蚌肉湯的熱量 |
| 能量340.04千卡,蛋白質36.34克,脂肪2.29克,碳水化合物55.57克,膳食纖維12.32克,膽固醇257.5毫克,維生素A611.58微克,胡蘿卜素24.48微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.71毫克,煙酸3.18毫克,維生素C7.72毫克,維生素E8.28毫克,鈣997.98毫克,磷855.38毫克,鉀189.96毫克,鈉1534.25毫克,鎂92.08毫克,鐵93.62毫克,鋅16.76毫克,硒57.14微克,銅0.65毫克,錳150.11毫克, 發(fā)菜佛手蚌肉湯的做法，發(fā)菜佛手蚌肉湯怎么做 |
| 制作發(fā)菜佛手蚌肉湯的小貼士： |
| 此湯菜具有清熱消痰，軟堅散結，行氣解郁的作用。 |
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