炒白菜三絲是一道山東菜 防癌抗癌食譜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒白菜三絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒白菜三絲。
| 炒白菜三絲的做法 |
| 1.嫩白菜切細(xì)絲，粉絲切7厘米長(zhǎng)的段，胡蘿卜絲用開(kāi)水焯過(guò)；將花椒投入燒熱的油鍋里，炸出香味，撈出花椒不要，即成花椒油。 2.滑鍋內(nèi)加植物油燒熱，即加入蔥姜絲烹香，加入白菜絲煸炒，隨加鹽、味精，加入胡蘿卜絲、粉絲繼續(xù)炒，加入胡椒粉，放香菜段翻炒幾下，淋花椒油即成。 |
| 炒白菜三絲說(shuō)明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【山東菜】 【防癌抗癌食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 炒白菜三絲的制作材料 |
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主料：白菜300克 粉絲150克 胡蘿卜100克 香菜100克 輔料： 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 植物油20克 鹽2克 味精2克 胡椒粉2克 花椒3克 |
| 炒白菜三絲怎么做好吃 |
| 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 炒白菜三絲的熱量 |
| 能量646.09千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)9.92克,脂肪1.58克,碳水化合物155.31克,葉酸210.42微克,膳食纖維7.63克,維生素A944.39微克,胡蘿卜素5670.3微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.37毫克,煙酸5.38毫克,維生素C154.5毫克,維生素E3.56毫克,鈣358.8毫克,磷202.34毫克,鉀524.31毫克,鈉1258.92毫克,碘1.66微克,鎂106.37毫克,鐵16.21毫克,鋅2.36毫克,硒8.02微克,銅0.57毫克,錳1.52毫克, 炒白菜三絲的做法，炒白菜三絲怎么做 |
| 制作炒白菜三絲的小貼士： |
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