瘦肉燕窩湯是一道補(bǔ)血食譜 健脾開胃食譜 滋陰食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 孕中期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析瘦肉燕窩湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的瘦肉燕窩湯。
| 瘦肉燕窩湯的做法 |
| 1. 將燕窩用水浸開，揀凈備用。2. 將瘦肉和豬骨洗凈。3. 將瘦肉和豬骨放沸水內(nèi)，一同煲煮。4. 煲約一小時(shí)半，撈起豬骨，放下燕窩同煲半小時(shí)，用鹽、生抽調(diào)味。 |
| 瘦肉燕窩湯說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)血食譜】 【健脾開胃食譜】 【滋陰食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【孕中期食譜】 |
| 瘦肉燕窩湯的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)600克 燕窩75克 輔料：豬脊骨50克 調(diào)料：鹽3克 醬油5克 |
| 瘦肉燕窩湯怎么做好吃 |
| 此湯具有補(bǔ)血潤腸，健脾開胃的作用。 |
| 瘦肉燕窩湯的熱量 |
| 能量861.15千卡,蛋白質(zhì)122.08克,脂肪37.2克,碳水化合物9.5克,葉酸48.6微克,膳食纖維0.01克,膽固醇486毫克,維生素A264微克,硫胺素3.24毫克,核黃素0.61毫克,煙酸31.88毫克,維生素E2.04毫克,鈣39.96毫克,磷1144.2毫克,鉀1847.27毫克,鈉1812.18毫克,碘10.32微克,鎂157.86毫克,鐵18.46毫克,鋅18.01毫克,硒57.1微克,銅0.67毫克,錳0.24毫克, 瘦肉燕窩湯的做法，瘦肉燕窩湯怎么做 |
| 制作瘦肉燕窩湯的小貼士： |
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