淡菜粥是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淡菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的淡菜粥。
| 淡菜粥的做法 |
| 將淡菜用溫水浸泡半天，燒開后去心。粳米淘洗干凈，與淡菜一并放入鍋內(nèi)，加入清水適量油、鹽，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。用法；每日早晚各1次，溫?zé)崾秤谩?/td> |
| 淡菜粥說明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【陽痿早泄食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 淡菜粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 淡菜（干）50克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 淡菜粥怎么做好吃 |
| 滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血。用治肝腎陰虛、精血虧損、陽事不舉或而不堅(jiān)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、小便余瀝。五臟兼補(bǔ)藥膳 |
| 淡菜粥的熱量 |
| 能量520.5千卡,蛋白質(zhì)31.6克,脂肪5.25克,碳水化合物87.45克,膳食纖維0.6克,膽固醇246.5毫克,維生素A18微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.24毫克,煙酸3.45毫克,維生素E4.68毫克,鈣89.94毫克,磷348毫克,鉀229.28毫克,鈉1178.12毫克,鎂118.54毫克,鐵7.37毫克,鋅4.81毫克,硒62.76微克,銅0.56毫克,錳2毫克, 淡菜粥的做法，淡菜粥怎么做 |
| 制作淡菜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=9338&caipu=1212389587