白腱子是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白腱子的做法，協(xié)助您做出美味可口的白腱子。
| 白腱子的做法 |
| 1.將羊腱子洗干凈，放入清水浸泡去盡血水，控凈，放入開水鍋中，燒開后用微火煮熟，撈出晾涼。 2.將熟腱子肉切片裝盤，黃瓜切成條裝小盤，甜面醬、花椒、鹽各一小盤內(nèi)，作為配、調(diào)料放在腱肉邊，食時(shí)自便配用。 |
| 白腱子說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)陽食譜】 |
| 白腱子的制作材料 |
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主料：羊肉(后腿)500克 輔料：黃瓜50克 調(diào)料：甜面醬10克 花椒10克 鹽10克 |
| 白腱子怎么做好吃 |
| 白腱子的熱量 |
| 能量601.9千卡,維生素B60.45毫克,蛋白質(zhì)104.62克,脂肪17.05克,碳水化合物10.95克,葉酸14.5微克,膳食纖維3.26克,維生素A35.3微克,胡蘿卜素62微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.77毫克,煙酸18.86毫克,維生素C4.5毫克,維生素E3.36毫克,鈣84毫克,磷859.5毫克,鉀1800.7毫克,鈉4614.56毫克,碘21.46微克,鎂108.9毫克,鐵21.3毫克,鋅15.7毫克,硒46.18微克,銅0.63毫克,錳0.54毫克, 白腱子的做法，白腱子怎么做 |
| 制作白腱子的小貼士： |
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