鹿茸香菇菜心是一道壯腰健腎食譜 補陽食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜 耳鳴食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鹿茸香菇菜心的做法，協(xié)助您做出美味可口的鹿茸香菇菜心。
| 鹿茸香菇菜心的做法 |
| 將鹿茸片加白酒浸泡；玉蘭片泡發(fā)，切片，備用。將鐵鍋燒熱，加入豬油，油熱時先取適量姜末下鍋略炸，再將香菇、青菜心下鍋煸炒，加入適量味精、料酒、精鹽、清湯或鹿茸浸泡酒液。攪勻收汁，汁濃時投入玉蘭片，用水淀粉5克（淀粉3克加水）勾小流水芡，起鍋裝盤，鹿茸片點綴在菜上。用法：當(dāng)菜食用。 |
| 鹿茸香菇菜心說明： |
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工藝：炒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【壯腰健腎食譜】 【補陽食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【氣血雙補食譜】 【耳鳴食譜】 |
| 鹿茸香菇菜心的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）200克 油菜心300克 玉蘭片50克 輔料：鹿茸2克 調(diào)料：白酒20克 姜3克 味精2克 黃酒5克 鹽2克 淀粉(豌豆)3克 |
| 鹿茸香菇菜心怎么做好吃 |
| 溫腎助陽，補氣養(yǎng)血。用治年老體弱或久病、元氣虛衰、陽痿、滑精、腰膝酸冷、眩暈耳鳴、氣短乏力、食欲不振。腎調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 鹿茸香菇菜心的熱量 |
| 能量208.22千卡,蛋白質(zhì)12.04克,脂肪2.32克,碳水化合物34.49克,葉酸83.9微克,膳食纖維15.64克,維生素A309.84微克,胡蘿卜素1865.1微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.53毫克,煙酸6.27毫克,維生素C110.62毫克,維生素E3.76毫克,鈣354.62毫克,磷242.48毫克,鉀717.3毫克,鈉1122.9毫克,鎂93.07毫克,鐵6.23毫克,鋅2.63毫克,硒7.62微克,銅0.46毫克,錳1.6毫克, 鹿茸香菇菜心的做法，鹿茸香菇菜心怎么做 |
| 制作鹿茸香菇菜心的小貼士： |
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