鹵珍珠筍是一道鹵醬菜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 減肥瘦身食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鹵珍珠筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的鹵珍珠筍。
| 鹵珍珠筍的做法 |
| 1.將玉米筍大小修齊或改刀成段，清水沖洗，蔥切蔥花待用。 2.炒鍋洗凈置火上，加油燒至四成熱，玉米筍下鍋過油后倒出瀝油。 3.炒鍋留余油燒熱，蔥花下鍋煸炒出香味，加鮮湯，鹽和玉米筍，待燒透入味，放味精，再撒入部分蔥花，淋入香油，出鍋裝盤，冷卻后食用。 |
| 鹵珍珠筍說明： |
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工藝：鹵 口味：五香味 標(biāo)簽： 【鹵醬菜】 【高脂血癥食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 鹵珍珠筍的制作材料 |
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主料：玉米筍（罐裝）500克 輔料： 調(diào)料：植物油50克 鹽20克 大蔥15克 味精3克 香油5克 |
| 鹵珍珠筍怎么做好吃 |
| 鹵珍珠筍的熱量 |
| 能量86.39千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)6.94克,脂肪6.04克,碳水化合物26.18克,葉酸1.82微克,膳食纖維24.86克,維生素A36.65微克,胡蘿卜素209.6微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0毫克,煙酸0.08毫克,維生素C0.45毫克,維生素E3.49毫克,鈣46.85毫克,磷23.87毫克,鉀199.42毫克,鈉8962.85毫克,鎂3.01毫克,鐵0.84毫克,鋅1.76毫克,硒4.26微克,銅0.14毫克,錳0.73毫克, 鹵珍珠筍的做法，鹵珍珠筍怎么做 |
| 制作鹵珍珠筍的小貼士： |
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