鮮香菇煮豆腐是一道私家菜 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 老人食譜 骨質(zhì)疏松食譜 動脈硬化食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮香菇煮豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮香菇煮豆腐。
| 鮮香菇煮豆腐的做法 |
| 1.鮮香菇洗凈，去蒂切開；水煮開，放精鹽5克，下豆腐煮3分鐘，撈起瀝凈水，切厚片。2.鍋架火上，加油30克，下姜和香菇煎香鏟起；鍋內(nèi)再加油45克，放豆腐煎黃，加白醬油、紅醬油、香油、胡椒粉、白糖、精鹽2克和清湯250毫升煮開，再煮5分鐘，下鮮香菇再煮5分鐘，下鮮香菇再煮片刻，勾芡即成。 |
| 鮮香菇煮豆腐說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【青少年食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【老人食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【動脈硬化食譜】 |
| 鮮香菇煮豆腐的制作材料 |
|
主料：香菇（鮮）300克 豆腐(北)300克 輔料： 調(diào)料：姜5克 鹽7克 白醬油25克 醬油7克 香油1克 胡椒粉1克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)20克 色拉油75克 |
| 鮮香菇煮豆腐怎么做好吃 |
| 鮮香菇煮豆腐的熱量 |
| 能量1179.21千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)36.27克,脂肪101.06克,碳水化合物49.34克,葉酸243.49微克,膳食纖維18.58克,維生素A16.5微克,胡蘿卜素99.1微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.34毫克,煙酸6.95毫克,維生素C3.2毫克,維生素E79.68毫克,鈣347.18毫克,磷565.49毫克,鉀521.86毫克,鈉4623.02毫克,碘0.85微克,鎂276.43毫克,鐵9.04毫克,鋅5.64毫克,硒15.74微克,銅0.59毫克,錳1.56毫克, 鮮香菇煮豆腐的做法，鮮香菇煮豆腐怎么做 |
| 制作鮮香菇煮豆腐的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=10642&caipu=1213952826