葫蘆瓜煲瘦肉湯是一道幼兒食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 壯腰健腎食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析葫蘆瓜煲瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的葫蘆瓜煲瘦肉湯。
| 葫蘆瓜煲瘦肉湯的做法 |
| 1. 江瑤柱（干貝）洗凈，用清水浸一小時(shí)。2. 葫蘆瓜（瓠瓜）洗凈，連皮切件。3. 瘦肉放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。4. 水10杯或適量放入煲滾，放瘦肉，葫蘆瓜，江瑤柱，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。 |
| 葫蘆瓜煲瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【壯腰健腎食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 葫蘆瓜煲瘦肉湯的制作材料 |
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主料：瓠瓜500克 豬肉(瘦)500克 干貝25克 輔料： 調(diào)料：姜3克 鹽3克 |
| 葫蘆瓜煲瘦肉湯怎么做好吃 |
| 葫蘆瓜又稱蒲蘆，性味甘寒，功能清熱利尿，防燥止渴，瘦肉功能補(bǔ)肌潤燥，江瑤柱補(bǔ)肝腎。 |
| 葫蘆瓜煲瘦肉湯的熱量 |
| 能量857.23千卡,蛋白質(zhì)118.94克,脂肪32.12克,碳水化合物26.58克,葉酸40.6微克,膳食纖維4.08克,膽固醇492毫克,維生素A258.59微克,胡蘿卜素205.1微克,硫胺素2.8毫克,核黃素0.6毫克,煙酸29.15毫克,維生素C55.12毫克,維生素E2.08毫克,鈣130.72毫克,磷1146.75毫克,鉀2211.52毫克,鈉1546.88毫克,碘8.5微克,鎂187.88毫克,鐵18.47毫克,鋅16.93毫克,硒69.08微克,銅0.78毫克,錳0.76毫克, 葫蘆瓜煲瘦肉湯的做法，葫蘆瓜煲瘦肉湯怎么做 |
| 制作葫蘆瓜煲瘦肉湯的小貼士： |
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