魔芋面是一道快餐/主食 便秘食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 動(dòng)脈硬化食譜 高脂血癥食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析魔芋面的做法，協(xié)助您做出美味可口的魔芋面。
| 魔芋面的做法 |
| 1. 魔芋氽燙撈出，用冷水泡一下，取出瀝干備用；2. 雞肉煮熟撕成絲狀，小黃瓜、姜均切絲；3. 油鍋燒熱炒味精、姜絲、蔥絲，加入兩碗水和勻后放味料，煮開后熄火；4. 魔芋盛碗中，肉絲、黃瓜絲、胡蘿卜絲排放魔芋四周，將湯汁淋上即可。 |
| 魔芋面說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【便秘食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 魔芋面的制作材料 |
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主料：魔芋350克 輔料：雞胸脯肉100克 胡蘿卜50克 黃瓜50克 調(diào)料：料酒15克 花生油20克 醬油5克 白砂糖3克 鹽3克 香油5克 姜5克 青蔥5克 |
| 魔芋面怎么做好吃 |
| 魔芋面的熱量 |
| 能量402.55千卡,蛋白質(zhì)20.76克,脂肪30.24克,碳水化合物12.63克,葉酸17.17微克,膳食纖維0.98克,膽固醇82毫克,維生素A368.9微克,胡蘿卜素2118.5微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.18毫克,煙酸11.36毫克,維生素C12.4毫克,維生素E12.33毫克,鈣31.56毫克,磷243.79毫克,鉀476.67毫克,鈉1539.14毫克,碘0.12微克,鎂46.6毫克,鐵2.28毫克,鋅0.81毫克,硒10.94微克,銅0.15毫克,錳0.42毫克, 魔芋面的做法，魔芋面怎么做 |
| 制作魔芋面的小貼士： |
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