三豆冬瓜湯是一道高脂血癥食譜 清熱解毒食譜 水腫食譜 利尿食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三豆冬瓜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的三豆冬瓜湯。
| 三豆冬瓜湯的做法 |
| 1. 將冬瓜去皮后洗凈，并切成塊；2. 將綠豆、赤小豆、白扁豆一同置于鍋中，加入適量清水煮沸；3. 加入冬瓜塊煮至豆熟湯濃；4. 再加入適量食鹽、味精等調(diào)味即可。 |
| 三豆冬瓜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 三豆冬瓜湯的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 輔料：綠豆50克 赤小豆50克 白扁豆50克 調(diào)料：鹽3克 |
| 三豆冬瓜湯怎么做好吃 |
| 本品具有清熱利濕之功效，適于濕熱內(nèi)盛所致的口干口苦、頭昏目眩、肢體沉重、小便熱赤及高血壓、高脂血癥脂肪肝等患者食用。 |
| 三豆冬瓜湯的熱量 |
| 能量481千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)31.9克,脂肪2.35克,泛酸0.62毫克,碳水化合物102.5克,葉酸287.45微克,膳食纖維19.25克,維生素A17.5微克,胡蘿卜素105微克,硫胺素0.37毫克,核黃素0.16毫克,煙酸3.7毫克,維生素C80毫克,維生素E13.3毫克,鈣172.16毫克,磷546毫克,鉀1643.92毫克,鈉1196.53毫克,碘3.9微克,鎂263.06毫克,鐵9.48毫克,鋅3.66毫克,硒4.76微克,銅1.17毫克,錳1.98毫克, 三豆冬瓜湯的做法，三豆冬瓜湯怎么做 |
| 制作三豆冬瓜湯的小貼士： |
| 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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