涼粉鱈魚是一道腳氣食譜 止血調理食譜 補氣食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼粉鱈魚的做法，協助您做出美味可口的涼粉鱈魚。
| 涼粉鱈魚的做法 |
| 1. 涼粉切“一字條”，焯水后墊盤底；2. 銀鱈魚治凈后切丁，入鮮湯中略煮，連湯帶魚盛于涼粉上；3. 鍋內下豬油燒八成熱澆魚丁上，然后再淋蝦油，撒上蔥絲即可。 |
| 涼粉鱈魚說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【腳氣食譜】 【止血調理食譜】 【補氣食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 涼粉鱈魚的制作材料 |
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主料：涼粉250克 鱈魚250克 輔料： 調料：大蔥5克 蝦油20克 豬油（煉制）10克 |
| 涼粉鱈魚怎么做好吃 |
| 鱈魚不宜煮老，蝦油味要醇正；也可根據口味需要添加其他調料。 |
| 涼粉鱈魚的熱量 |
| 能量401.55千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質51.58克,脂肪11.98克,碳水化合物23.81克,葉酸0.58微克,膳食纖維1.62克,膽固醇294.3毫克,維生素A38.25微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.35毫克,煙酸7.28毫克,維生素C0.15毫克,維生素E0.52毫克,鈣130.65毫克,磷583.75毫克,鉀820.5毫克,鈉333.2毫克,鎂218.3毫克,鐵4.53毫克,鋅2.76毫克,硒63.84微克,銅0.18毫克,錳0.07毫克, 涼粉鱈魚的做法，涼粉鱈魚怎么做 |
| 制作涼粉鱈魚的小貼士： |
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