黃精杞棗烏骨雞湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃精杞棗烏骨雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃精杞棗烏骨雞湯。
| 黃精杞棗烏骨雞湯的做法 |
| 1.烏骨雞宰殺洗凈，沸水焯過待用。2.黃精、枸杞、陳皮、分別洗凈，紅棗洗凈去核。3.將烏骨雞、黃精、枸杞、紅棗、陳皮放入開水鍋內(nèi)，中火煲約3小時，加鹽調(diào)味即可。 |
| 黃精杞棗烏骨雞湯說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【補血食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 |
| 黃精杞棗烏骨雞湯的制作材料 |
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主料：烏骨雞800克 輔料：黃精50克 枸杞子25克 棗（干）8克 陳皮8克 調(diào)料：鹽4克 |
| 黃精杞棗烏骨雞湯怎么做好吃 |
| 此湯有補血養(yǎng)顏、強壯身體之功效，也適于女性調(diào)經(jīng)服用。 |
| 黃精杞棗烏骨雞湯的熱量 |
| 能量995.86千卡,蛋白質(zhì)182.77克,脂肪18.93克,碳水化合物30.17克,葉酸3.9微克,膳食纖維6.38克,膽固醇848毫克,維生素A411.85微克,胡蘿卜素2470.94微克,硫胺素0.25毫克,核黃素1.76毫克,煙酸58.04毫克,維生素C13.68毫克,維生素E15.16毫克,鈣163.56毫克,磷1743.13毫克,鉀2749.86毫克,鈉2149.64毫克,鎂444毫克,鐵20.72毫克,鋅13.31毫克,硒65.63微克,銅2.42毫克,錳0.72毫克, 黃精杞棗烏骨雞湯的做法，黃精杞棗烏骨雞湯怎么做 |
| 制作黃精杞棗烏骨雞湯的小貼士： |
| 黃精：黃精忌酸、冷食物。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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