黑豆黃芪紅棗牛肉湯是一道神經(jīng)衰弱食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 自汗盜汗食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黑豆黃芪紅棗牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黑豆黃芪紅棗牛肉湯。
| 黑豆黃芪紅棗牛肉湯的做法 |
| 1. 將黑豆、黃芪、紅棗，洗凈，牛肉洗凈，切件；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。 |
| 黑豆黃芪紅棗牛肉湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【神經(jīng)衰弱食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【自汗盜汗食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 黑豆黃芪紅棗牛肉湯的制作材料 |
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主料：牛肉(肥瘦)200克 輔料：黑豆30克 黃芪30克 棗（干）50克 調(diào)料：鹽5克 |
| 黑豆黃芪紅棗牛肉湯怎么做好吃 |
| 健脾益氣固表；神經(jīng)衰弱屬脾虛氣弱，衛(wèi)外不固者癥見(jiàn)面色白、自汗、盜汗、體倦神疲、少氣懶言、食欲減退；神經(jīng)衰弱又外感，有實(shí)邪者，不宜飲用本湯。 |
| 黑豆黃芪紅棗牛肉湯的熱量 |
| 能量496.3千卡,蛋白質(zhì)52.2克,脂肪13.42克,碳水化合物47.98克,葉酸24.35微克,膳食纖維6.16克,膽固醇168毫克,維生素A16.5微克,胡蘿卜素14微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.46毫克,煙酸12.25毫克,維生素C7毫克,維生素E6.51毫克,鈣146.3毫克,磷511.5毫克,鉀1107.8毫克,鈉2137.95毫克,鎂131毫克,鐵9.9毫克,鋅11.05毫克,硒15.5微克,銅0.97毫克,錳1.14毫克, 黑豆黃芪紅棗牛肉湯的做法，黑豆黃芪紅棗牛肉湯怎么做 |
| 制作黑豆黃芪紅棗牛肉湯的小貼士： |
| 黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 |
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