煎滑蛋青瓜是一道家常菜 益智補腦食譜 滋陰食譜 清熱解毒食譜 補血食譜，口味咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析煎滑蛋青瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的煎滑蛋青瓜。
| 煎滑蛋青瓜的做法 |
| 1. 將雞蛋打入碗里后盡力攪勻；2. 把黃瓜洗凈，切成?。?. 黃瓜丁和鹽加入蛋漿后調(diào)勻；4. 鍋置旺火上，放油燒熱，倒入蛋漿，將鍋轉(zhuǎn)動著炒，當一面凝結(jié)時，往鍋內(nèi)周圍淋些油，顛一顛鍋，再煎另一面；5. 兩面呈金黃色，圓餅形，出鍋即可。 |
| 煎滑蛋青瓜說明： |
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工藝：煎 口味：咸味 |
| 煎滑蛋青瓜的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 黃瓜100克 輔料： 調(diào)料：花生油50克 鹽10克 味精2克 |
| 煎滑蛋青瓜怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 煎滑蛋青瓜的熱量 |
| 能量640.86千卡,蛋白質(zhì)21.55克,脂肪63.35克,碳水化合物7.63克,葉酸198.95微克,膳食纖維0.5克,膽固醇877.5毫克,維生素A366微克,胡蘿卜素90微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.44毫克,煙酸0.51毫克,維生素C9毫克,維生素E23.79毫克,鈣94.2毫克,磷202.58毫克,鉀232.98毫克,鈉4293.3毫克,碘40.8微克,鎂16.34毫克,鐵4.57毫克,鋅1.92毫克,硒21.63微克,銅0.32毫克,錳0.27毫克, 煎滑蛋青瓜的做法，煎滑蛋青瓜怎么做 |
| 制作煎滑蛋青瓜的小貼士： |
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