薄荷葉粥是一道麻疹食譜 感冒食譜 清熱去火食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薄荷葉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的薄荷葉粥。
| 薄荷葉粥的做法 |
| 1.將薄荷葉洗凈，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.將粳米淘洗干凈，加水800毫升，煮為稀稠粥。3.待粥將熟時(shí)對(duì)入藥汁，再煮一、二沸即成。 |
| 薄荷葉粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【麻疹食譜】 【感冒食譜】 【清熱去火食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【防暑食譜】 |
| 薄荷葉粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 薄荷10克 輔料： 調(diào)料： |
| 薄荷葉粥怎么做好吃 |
| 1. 疏散風(fēng)熱，清利頭目，透疹。2. 適用于外感風(fēng)熱、頭痛發(fā)熱、目赤、咽喉腫痛及麻疹初起透發(fā)不暢、夏季風(fēng)熱感冒等。3. 凡脾胃虛寒者宜少食。 |
| 薄荷葉粥的熱量 |
| 能量345.4千卡,蛋白質(zhì)8.14克,脂肪0.6克,碳水化合物78.06克,膳食纖維1.1克,維生素A21.3微克,胡蘿卜素127.7微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.3毫克,維生素C0.6毫克,維生素E1.01毫克,鈣45.1毫克,磷130.9毫克,鉀164.7毫克,鈉2.85毫克,鎂47.3毫克,鐵1.52毫克,鋅1.54毫克,硒2.5微克,銅0.32毫克,錳1.44毫克, 薄荷葉粥的做法，薄荷葉粥怎么做 |
| 制作薄荷葉粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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