溫胃韭菜鵪鶉蛋是一道家常菜 補陽食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 陽痿早泄食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析溫胃韭菜鵪鶉蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的溫胃韭菜鵪鶉蛋。
| 溫胃韭菜鵪鶉蛋的做法 |
| 1. 將新鮮韭菜洗凈切碎；2. 鵪鶉蛋12只去殼打勻；3. 將鍋洗凈，烘干，起旺火，入香油，油至八成熱；4. 倒入蛋，炒至結(jié)塊時盛入碗內(nèi)；5. 另起熱鍋，倒入香油，油至八成熱時倒入韭菜，煸炒至稍熱；6. 放入已炒好的鵪鶉蛋，炒勻；7. 加入食鹽、味精調(diào)味，裝盤。 |
| 溫胃韭菜鵪鶉蛋說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補陽食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【烏發(fā)食譜】 【陽痿早泄食譜】 |
| 溫胃韭菜鵪鶉蛋的制作材料 |
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主料：韭菜100克 鵪鶉蛋200克 輔料： 調(diào)料：香油50克 鹽2克 味精1克 |
| 溫胃韭菜鵪鶉蛋怎么做好吃 |
| 1. 溫腎養(yǎng)血，健脾和胃，止咳定喘；2. 適用于腎虛所致須發(fā)早白、性功能低下、陽痿、早泄等癥。 |
| 溫胃韭菜鵪鶉蛋的熱量 |
| 能量789.68千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)28.4克,脂肪72.45克,碳水化合物9.06克,葉酸62.15微克,膳食纖維3.3克,膽固醇1030毫克,維生素A940微克,胡蘿卜素1596微克,硫胺素0.26毫克,核黃素1.03毫克,煙酸1.06毫克,維生素C2毫克,維生素E41.62毫克,鈣139.44毫克,磷405.04毫克,鉀517.32毫克,鈉1086.97毫克,碘75.2微克,鎂46.11毫克,鐵7.23毫克,鋅3.55毫克,硒52.32微克,銅0.23毫克,錳0.31毫克, 溫胃韭菜鵪鶉蛋的做法，溫胃韭菜鵪鶉蛋怎么做 |
| 制作溫胃韭菜鵪鶉蛋的小貼士： |
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