白果大腸煲是一道私家菜 便秘食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 痔瘡食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味家常味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白果大腸煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的白果大腸煲。
| 白果大腸煲的做法 |
| 1.將大腸、白果、白蘿卜塊、紅蘿卜塊放入滾水中氽燙約2分鐘，撈起瀝干備用。2.熱1小匙油，先爆香姜片，再加入調(diào)味料、燙過的大腸、白果、白蘿卜塊、紅蘿卜塊拌炒均勻，轉(zhuǎn)小火煮約2分鐘即可。 |
| 白果大腸煲說明： |
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工藝：燴 口味：家常味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【痔瘡食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 白果大腸煲的制作材料 |
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主料：豬大腸600克 白果（鮮）100克 輔料：白蘿卜300克 胡蘿卜50克 調(diào)料：姜5克 雞粉5克 鹽3克 |
| 白果大腸煲怎么做好吃 |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 白果大腸煲的熱量 |
| 能量1270.75千卡,蛋白質(zhì)45.32克,維生素B120微克,脂肪112.88克,碳水化合物21.54克,葉酸84.54微克,膳食纖維3.74克,膽固醇822.45毫克,維生素A396.4微克,胡蘿卜素2133.5微克,硫胺素0.44毫克,核黃素0.77毫克,煙酸12.68毫克,維生素C69.7毫克,維生素E5.96毫克,鈣187.11毫克,磷433.4毫克,鉀900.52毫克,鈉3051.06毫克,碘0.2微克,鎂105.61毫克,鐵8.3毫克,鋅6.96毫克,硒104.16微克,銅0.54毫克,錳0.99毫克, 白果大腸煲的做法，白果大腸煲怎么做 |
| 制作白果大腸煲的小貼士： |
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