蒜臺(tái)水餃?zhǔn)且坏栏握{(diào)養(yǎng)食譜 快餐/主食 健脾開(kāi)胃食譜 防癌抗癌食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蒜臺(tái)水餃的做法，協(xié)助您做出美味可口的蒜臺(tái)水餃。
| 蒜臺(tái)水餃的做法 |
| 1.蒜苔洗凈，切去根部較老的部分，再切成粒；豬油洗凈剁成肉餡。2.蒜苔中加入適量的鹽，仔細(xì)揉捏，直到出水，再把蒜苔的水分?jǐn)D干，加入肉餡和調(diào)料（鹽、味精、植物油）一起拌勻制成餡。3.水餃面皮中包入適量的餡，捏好封口，包成餃子。4.鍋中倒入適量的水燒開(kāi)，放入包好的餃子，煮到，全部浮起時(shí)加入少量的涼水，再次煮開(kāi)后，撈出盛在盤(pán)子里就可以了。 |
| 蒜臺(tái)水餃說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【快餐/主食】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 蒜臺(tái)水餃的制作材料 |
|
主料：小麥面粉400克 豬肉(肥瘦)300克 蒜苔500克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 味精2克 植物油15克 |
| 蒜臺(tái)水餃怎么做好吃 |
| 蒜臺(tái)水餃的熱量 |
| 能量2911.36千卡,維生素B60.28毫克,蛋白質(zhì)113.2克,脂肪121.5克,碳水化合物368.33克,葉酸106.1微克,膳食纖維27.3克,膽固醇240毫克,維生素A454微克,胡蘿卜素2400微克,硫胺素2.7毫克,核黃素1.03毫克,煙酸19.15毫克,維生素C5毫克,維生素E7.53毫克,鈣240.1毫克,磷1414.08毫克,鉀2177.78毫克,鈉2338.35毫克,碘11.6微克,鎂388.24毫克,鐵28.27毫克,鋅12.2毫克,硒76.51微克,銅0.58毫克,錳2.12毫克, 蒜臺(tái)水餃的做法，蒜臺(tái)水餃怎么做 |
| 制作蒜臺(tái)水餃的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2341&caipu=1215577752