鴿肉米粥是一道快餐/主食 氣血雙補食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肢寒畏冷食譜 益智補腦食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鴿肉米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的鴿肉米粥。
| 鴿肉米粥的做法 |
| 1. 將鴿子宰殺后去毛和內(nèi)臟，沖洗干凈后放入碗中；2. 加入豬肉、姜、黃酒、鹽，上籠蒸；3. 至能拆骨為止，去骨后備用；4. 將粳米淘洗干凈，下鍋加水置火上燒開；5. 加入鴿肉一同煮粥；6. 粥成后加入香油、味精、胡椒粉、蔥即成。 |
| 鴿肉米粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【氣血雙補食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【益智補腦食譜】 |
| 鴿肉米粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 鴿肉150克 輔料：豬肉(瘦)50克 調(diào)料：姜5克 小蔥10克 黃酒5克 味精1克 鹽2克 香油2克 胡椒粉1克 |
| 鴿肉米粥怎么做好吃 |
| 1. 滋腎益氣，祛風(fēng)解毒；2. 適用于婦女血虛閉經(jīng)、消渴、虛羸、惡瘡疥癬等癥。 |
| 鴿肉米粥的熱量 |
| 能量747.96千卡,蛋白質(zhì)43.4克,脂肪27.09克,碳水化合物82.74克,葉酸6.81微克,膳食纖維0.9克,膽固醇189毫克,維生素A117微克,胡蘿卜素93.1微克,硫胺素0.53毫克,核黃素0.44毫克,煙酸14.43毫克,維生素C2.3毫克,維生素E4.11毫克,鈣71.06毫克,磷426.16毫克,鉀782.71毫克,鈉996.47毫克,碘0.93微克,鎂93.14毫克,鐵8.66毫克,鋅4.28毫克,硒24.14微克,銅0.63毫克,錳1.66毫克, 鴿肉米粥的做法，鴿肉米粥怎么做 |
| 制作鴿肉米粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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