醬干豆腐是一道鹵醬菜 補(bǔ)氣食譜 骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醬干豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的醬干豆腐。
| 醬干豆腐的做法 |
| 1.將厚一些的干豆腐先切成絲，然后斷成5-6厘米的段。 2.把醬牛肉切成絲，放進(jìn)鍋里，倒上醬油和少量的水，一邊熬一邊往里放胡椒粒，白糖等。熬5分鐘后晾涼。3.把加工好的豆腐裝進(jìn)盆里，把晾好的湯倒進(jìn)去，再奧投進(jìn)辣椒面，姜末，味素，芝麻等攪拌均勻后，蓋上蓋兒，放半天即可食用。 |
| 醬干豆腐說明： |
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工藝：醬 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【鹵醬菜】 【補(bǔ)氣食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 醬干豆腐的制作材料 |
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主料：干豆腐1000克 輔料：醬牛肉200克 調(diào)料：醬油300克 姜30克 味精15克 芝麻15克 辣椒粉25克 胡椒10克 白砂糖10克 |
| 醬干豆腐怎么做好吃 |
| 醬牛肉： |
| 醬干豆腐的熱量 |
| 能量3537.5千卡,蛋白質(zhì)338.52克,脂肪192.84克,碳水化合物135.6克,葉酸10.96微克,膳食纖維23.98克,膽固醇152毫克,維生素A862.15微克,胡蘿卜素5042微克,硫胺素0.73毫克,核黃素1.59毫克,煙酸18.84毫克,維生素C1.2毫克,維生素E245.87毫克,鈣3422.8毫克,磷4254.55毫克,鉀2731.4毫克,鈉20474.23毫克,碘9.6微克,鎂1435.4毫克,鐵106.66毫克,鋅44.24毫克,硒34.06微克,銅5.6毫克,錳25.12毫克, 醬干豆腐的做法，醬干豆腐怎么做 |
| 制作醬干豆腐的小貼士： |
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