桑葚黑芝麻糊是一道高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 便秘食譜 老人食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桑葚黑芝麻糊的做法，協(xié)助您做出美味可口的桑葚黑芝麻糊。
| 桑葚黑芝麻糊的做法 |
| 1. 將桑葚、黑芝麻、粳米同放在石臼里搗爛，備用；2. 在砂鍋里加適量清水約3碗，加入白糖煮開；3. 徐徐加入搗爛的藥漿，邊倒邊用勺子攪拌；4. 煮成熟糊狀即可。 |
| 桑葚黑芝麻糊說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 |
| 桑葚黑芝麻糊的制作材料 |
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主料：桑葚（紫、紅）60克 粳米30克 黑芝麻60克 輔料： 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 桑葚黑芝麻糊怎么做好吃 |
| 本品具有降血脂之功效，是治療高脂血癥的良方，中老年常用該方對身體大有益處。 |
| 桑葚黑芝麻糊的熱量 |
| 能量490.3千卡,蛋白質(zhì)14.73克,脂肪28.08克,碳水化合物55.35克,膳食纖維10.56克,維生素A1.8微克,胡蘿卜素12微克,硫胺素0.44毫克,核黃素0.2毫克,煙酸3.93毫克,維生素E38.21毫克,鈣491.3毫克,磷366.5毫克,鉀263.6毫克,鈉6.88毫克,鎂184.5毫克,鐵14.19毫克,鋅4.27毫克,硒7.47微克,銅1.16毫克,錳11.3毫克, 桑葚黑芝麻糊的做法，桑葚黑芝麻糊怎么做 |
| 制作桑葚黑芝麻糊的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。 |
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