白切羊肉(二)是一道肢寒畏冷食譜 私家菜 冬季養(yǎng)生食譜 補陽食譜 陽痿早泄食譜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析白切羊肉(二)的做法,協(xié)助您做出美味可口的白切羊肉(二)。
白切羊肉(二)的做法 |
1.將羊肉、豬肉皮、白蘿卜洗干凈,取鍋放大量開水,置旺火上,將羊肉、豬肉皮放入鍋中,煮至羊肉皮斷血,豬肉皮能用手指掐得動后,倒出用冷水沖洗,然后將豬肉皮放絞肉機絞碎,連同羊肉、白蘿卜、黃酒一起放鍋中,加水至與食物相平。用旺火煮沸后,改用中小火燜2小時。 2.取1至只飯盒,將羊皮輕輕剝下,皮面朝底下鋪平,裝在飯盒里。將羊肉拆去骨頭,放入湯汁內(nèi),蘿卜取出不用,改用旺火燒至湯汁基本收干,將羊肉均勻分布在羊肉皮上,并撳結(jié)實,讓其自然冷卻。 3.食時,先將甜面醬加白醬油、糖拌勻作為調(diào)料,然后將羊肉取出,切成裝盆,調(diào)料裝小碟子同上。 |
白切羊肉(二)說明: |
工藝:其他 口味:咸鮮味 標簽: 【肢寒畏冷食譜】 【私家菜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【補陽食譜】 【陽痿早泄食譜】 |
白切羊肉(二)的制作材料 |
主料:羊肉(后腿)2000克 輔料:豬肉皮300克 白蘿卜300克 調(diào)料:料酒150克 甜面醬100克 白醬油100克 白砂糖50克 |
白切羊肉(二)怎么做好吃 |
白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
白切羊肉(二)的熱量 |
能量3771千卡,維生素B61.8毫克,蛋白質(zhì)508克,維生素B1213.59微克,脂肪149.3克,碳水化合物103.55克,葉酸97.2微克,膳食纖維4.6克,膽固醇300毫克,維生素A123微克,胡蘿卜素90微克,硫胺素1.43毫克,核黃素3.58毫克,煙酸80.09毫克,維生素C63毫克,維生素E16.52毫克,鈣312毫克,磷3853毫克,鉀8273.5毫克,鈉10133毫克,碘94微克,鎂779.5毫克,鐵99.1毫克,鋅66.89毫克,硒204.27微克,銅2.32毫克,錳2.56毫克, 白切羊肉(二)的做法,白切羊肉(二)怎么做 |
制作白切羊肉(二)的小貼士: |
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