筍丁炒蛋是一道私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 補(bǔ)血食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析筍丁炒蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的筍丁炒蛋。
| 筍丁炒蛋的做法 |
| 1. 將雞蛋磕入碗內(nèi)打散；2. 春筍洗凈，切成小方?。?. 炒鍋注油燒熱，放入筍丁炸片刻，撈出控油，與蔥花一同放入蛋液內(nèi)攪勻；4. 炒鍋注油燒熱，倒入蛋液、筍丁翻炒至蛋液裹勻筍丁時，加入精鹽，淋入香油，撒入味精即可。 |
| 筍丁炒蛋說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【滋陰食譜】 |
| 筍丁炒蛋的制作材料 |
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主料：春筍150克 雞蛋300克 輔料： 調(diào)料：植物油20克 香油5克 鹽3克 大蔥5克 |
| 筍丁炒蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 筍丁炒蛋的熱量 |
| 能量418.05千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)43.58克,脂肪31.55克,碳水化合物16.35克,葉酸340.57微克,膳食纖維4.32克,膽固醇1755毫克,維生素A710.05微克,胡蘿卜素48.2微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.87毫克,煙酸1.22毫克,維生素C7.65毫克,維生素E9.01毫克,鈣183.81毫克,磷445.25毫克,鉀917.92毫克,鈉1583.29毫克,碘81.6微克,鎂42.86毫克,鐵9.67毫克,鋅3.97毫克,硒44.05微克,銅0.68毫克,錳1.32毫克, 筍丁炒蛋的做法，筍丁炒蛋怎么做 |
| 制作筍丁炒蛋的小貼士： |
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