熗芹菜黃豆是一道高血壓食譜 家常菜 便秘食譜 利尿食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗芹菜黃豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗芹菜黃豆。
| 熗芹菜黃豆的做法 |
| 1. 將芹菜擇洗干凈，粗莖劈開，然后切成1厘米長(zhǎng)的小段，用開水燙一下?lián)瞥?，用涼水過涼，控干水分備用；2. 花椒放入熱油內(nèi)炸出花椒油；3. 將芹菜放入盤內(nèi)，黃豆放在芹菜上面，加入精鹽、花椒油，拌勻即成。 |
| 熗芹菜黃豆說明： |
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工藝：熗 口味：咸鮮味 |
| 熗芹菜黃豆的制作材料 |
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主料：芹菜400克 輔料：大豆50克 調(diào)料：花椒2克 鹽3克 味精2克 植物油5克 |
| 熗芹菜黃豆怎么做好吃 |
| 熗芹菜黃豆的熱量 |
| 能量246.02千卡,蛋白質(zhì)21.64克,脂肪8.58克,碳水化合物34.56克,葉酸179.5微克,膳食纖維13.92克,維生素A58.96微克,胡蘿卜素352.8微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.43毫克,煙酸2.69毫克,維生素C48毫克,維生素E18.34毫克,鈣302.94毫克,磷433.96毫克,鉀1372.08毫克,鈉1639.78毫克,碘7.65微克,鎂141.92毫克,鐵7.52毫克,鋅3.56毫克,硒5.05微克,銅1.06毫克,錳1.9毫克, 熗芹菜黃豆的做法，熗芹菜黃豆怎么做 |
| 制作熗芹菜黃豆的小貼士： |
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