豆芽藥杞湯是一道高血壓食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 明目食譜 壯腰健腎食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆芽藥杞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆芽藥杞湯。
| 豆芽藥杞湯的做法 |
| 1. 將枸杞去雜質(zhì)后洗凈；2. 山藥洗凈，浸泡軟后切成細(xì)絲；3. 豆芽洗凈，去須根；4. 姜切成片，蔥切成段；5. 將鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱；6. 放入姜片、蔥段爆香，加入1000毫升清水燒沸；7. 放入豆芽、山藥、枸杞，煮25分鐘，加鹽即成。 |
| 豆芽藥杞湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 豆芽藥杞湯的制作材料 |
|
主料：黃豆芽200克 輔料：枸杞子12克 山藥(干)20克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 鹽2克 植物油25克 |
| 豆芽藥杞湯怎么做好吃 |
| 本品具有補(bǔ)腎明目、清熱除濕之功效，適于腎陰虧損型高血壓患者食用。 |
| 豆芽藥杞湯的熱量 |
| 能量188.11千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)12.77克,脂肪3.64克,碳水化合物31.95克,葉酸21.32微克,膳食纖維5.68克,維生素A207.5微克,胡蘿卜素1244.9微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.26毫克,煙酸1.77毫克,維生素C22.26毫克,維生素E1.91毫克,鈣69.69毫克,磷180.23毫克,鉀451.91毫克,鈉853.35毫克,鎂57.36毫克,鐵2.68毫克,鋅1.5毫克,硒4.2微克,銅0.54毫克,錳1.03毫克, 豆芽藥杞湯的做法，豆芽藥杞湯怎么做 |
| 制作豆芽藥杞湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=319&caipu=1218277899