桂漿粥是一道補(bǔ)陽(yáng)食譜 痛經(jīng)食譜 消化不良食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂漿粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂漿粥。
| 桂漿粥的做法 |
| 1. 將肉桂煎取濃汁，去渣；粳米加水適量，煮沸后，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥。2. 或用肉桂末1~2克調(diào)入粥內(nèi)同煮。 |
| 桂漿粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【痛經(jīng)食譜】 【消化不良食譜】 |
| 桂漿粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：肉桂3克 赤砂糖20克 調(diào)料： |
| 桂漿粥怎么做好吃 |
| 1. 溫中補(bǔ)陽(yáng)，散寒止痛。2. 適用于虛寒性痛經(jīng)以及脾陽(yáng)不振、脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。 |
| 桂漿粥的熱量 |
| 能量420.8千卡,蛋白質(zhì)7.84克,脂肪0.6克,碳水化合物96.72克,膳食纖維0.6克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.08毫克,煙酸1.36毫克,維生素E1.01毫克,鈣42.4毫克,磷123.2毫克,鉀145毫克,鈉6.06毫克,鎂44.8毫克,鐵1.54毫克,鋅1.52毫克,硒3.34微克,銅0.22毫克,錳1.41毫克, 桂漿粥的做法，桂漿粥怎么做 |
| 制作桂漿粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 肉桂：用桂忌用諸蔥。 赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會(huì)中毒。 |
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