三稔煲薺菜是一道感冒食譜 清熱去火食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 利尿食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三稔煲薺菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的三稔煲薺菜。
| 三稔煲薺菜的做法 |
| 1.將楊桃（即三稔）切開(kāi)。2.薺菜洗凈。3.楊桃與薺菜同煎湯，不加油，加鹽少許調(diào)味。 |
| 三稔煲薺菜說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【感冒食譜】 【清熱去火食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【利尿食譜】 |
| 三稔煲薺菜的制作材料 |
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主料：薺菜500克 輔料：楊桃8克 調(diào)料：鹽2克 |
| 三稔煲薺菜怎么做好吃 |
| 1. 清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。2. 適用于風(fēng)熱感冒見(jiàn)頭痛發(fā)熱、咳嗽、痰黃稠、口干舌燥、口鼻氣熱、大便秘結(jié)、小便短黃等癥。3. 日常體力勞動(dòng)或體育活動(dòng)后肌肉酸痛，服之可透汗解肌、祛除疲勞、恢復(fù)精力。4. 民間亦用以解酒。 |
| 三稔煲薺菜的熱量 |
| 能量137.32千卡,蛋白質(zhì)14.55克,脂肪2.02克,碳水化合物24.09克,葉酸303微克,膳食纖維8.6克,維生素A2160.24微克,胡蘿卜素12951.6微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.75毫克,煙酸3.06毫克,維生素C215.56毫克,維生素E5.05毫克,鈣1470.76毫克,磷406.44毫克,鉀1410.52毫克,鈉944.33毫克,鎂185.84毫克,鐵27.05毫克,鋅3.44毫克,硒2.64微克,銅1.46毫克,錳3.28毫克, 三稔煲薺菜的做法，三稔煲薺菜怎么做 |
| 制作三稔煲薺菜的小貼士： |
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