黃豆蓮藕排骨湯是一道補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 冬季養(yǎng)生食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃豆蓮藕排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃豆蓮藕排骨湯。
| 黃豆蓮藕排骨湯的做法 |
| 1. 將排骨洗凈改刀成段；2. 蓮藕去皮，洗凈切塊；3. 鍋上火放入油，油溫五成熱時，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高湯、花椒粉、蔥段、姜片、黃豆（大豆）、精鹽、醋、藕塊；4. 開鍋后倒入沙鍋中，燉至肉離骨，出鍋時撒入香菜末即可食用。 |
| 黃豆蓮藕排骨湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸酸味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 【健脾開胃食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 |
| 黃豆蓮藕排骨湯的制作材料 |
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主料：大豆50克 豬排骨(大排)200克 蓮藕50克 輔料： 調(diào)料：香菜25克 鹽5克 雞精3克 花椒粉5克 黃酒20克 生抽10克 醋10克 大蔥5克 姜2克 植物油20克 |
| 黃豆蓮藕排骨湯怎么做好吃 |
| 黃豆蓮藕排骨湯的熱量 |
| 能量789.27千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)57.27克,脂肪49.6克,碳水化合物35.54克,葉酸130.33微克,膳食纖維10.28克,膽固醇330.15毫克,維生素A94.51微克,胡蘿卜素423.6微克,硫胺素1.88毫克,核黃素0.5毫克,煙酸12.84毫克,維生素C34.23毫克,維生素E10.36毫克,鈣204.73毫克,磷550.63毫克,鉀1588.44毫克,鈉3324.64毫克,碘30.16微克,鎂165.84毫克,鐵8.67毫克,鋅5.76毫克,硒24.73微克,銅1.12毫克,錳2.6毫克, 黃豆蓮藕排骨湯的做法，黃豆蓮藕排骨湯怎么做 |
| 制作黃豆蓮藕排骨湯的小貼士： |
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