羊腎粥是一道快餐/主食 腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊腎粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊腎粥。
| 羊腎粥的做法 |
| 1. 將羊腎洗凈，剖開去筋膜，切小丁塊，用清水泡片刻備用；2. 粳米淘洗凈備用；3. 在砂鍋(其他鍋亦可)里加入適量清水，投入粳米、羊腎丁塊煮至成粥；4. 加入鹽、蔥花、姜末調(diào)味即可。 |
| 羊腎粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 |
| 羊腎粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 羊腰子80克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 大蔥10克 |
| 羊腎粥怎么做好吃 |
| 本品具有補(bǔ)腎氣、益精髓之功效，適于腎虛型小便頻數(shù)者食用。 |
| 羊腎粥的熱量 |
| 能量422.1千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)21.14克,脂肪2.87克,碳水化合物78.78克,葉酸1.15微克,膳食纖維0.84克,膽固醇231.2毫克,維生素A101.9微克,胡蘿卜素6.4微克,硫胺素0.45毫克,核黃素1.69毫克,煙酸8.07毫克,維生素C0.3毫克,維生素E1.11毫克,鈣24.14毫克,磷309.9毫克,鉀200.28毫克,鈉944.15毫克,鎂50.04毫克,鐵5.82毫克,鋅3.68毫克,硒49.66微克,銅0.45毫克,錳1.48毫克, 羊腎粥的做法，羊腎粥怎么做 |
| 制作羊腎粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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