烏豆腐皮湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 補虛養(yǎng)身食譜 補血食譜 胃炎食譜 自汗盜汗食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烏豆腐皮湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的烏豆腐皮湯。
| 烏豆腐皮湯的做法 |
| 豆腐皮切成段，烏豆（黑豆）洗凈放入鍋中，加清水適量，煮沸后改用文火，煮至七成熟時，放入豆腐皮（油皮）煮開，食前可加香油，鹽調(diào)味。 |
| 烏豆腐皮湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【補血食譜】 【胃炎食譜】 【自汗盜汗食譜】 |
| 烏豆腐皮湯的制作材料 |
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主料：黑豆50克 油皮50克 輔料： 調(diào)料：香油10克 鹽2克 |
| 烏豆腐皮湯怎么做好吃 |
| 此湯滋養(yǎng)補虛，止汗，民間用以治療自汗過多陰虛盜汗等癥，據(jù)《回生集》記載，豆腐皮，每食一張，用熱黑豆?jié){送下，可治自汗。養(yǎng)胃補虛，含維生素，滋養(yǎng)血汗。 |
| 烏豆腐皮湯的熱量 |
| 能量495.8千卡,蛋白質(zhì)43.8克,脂肪29.42克,碳水化合物23.07克,葉酸0.19微克,膳食纖維9.15克,維生素A26微克,胡蘿卜素155微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.22毫克,煙酸1.46毫克,維生素E38.93毫克,鈣231.94毫克,磷497毫克,鉀1127.28毫克,鈉791.45毫克,碘2.5微克,鎂211.04毫克,鐵9.39毫克,鋅4.15毫克,硒4.54微克,銅1.37毫克,錳2.78毫克, 烏豆腐皮湯的做法，烏豆腐皮湯怎么做 |
| 制作烏豆腐皮湯的小貼士： |
| 黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。 |
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