火腿香菇燉乳鴿是一道氣血雙補(bǔ)食譜 私家菜 壯腰健腎食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析火腿香菇燉乳鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的火腿香菇燉乳鴿。
| 火腿香菇燉乳鴿的做法 |
| 1. 乳鴿剝凈，除去內(nèi)臟，放入沸水中燙片刻，以去血水，取出隔去水分，放燉盅內(nèi)，上放姜片；2. 香菇用水浸軟，洗凈去蒂，與各料同放入燉盅內(nèi)，淋下一湯匙紹酒，注入適量沸水，蓋上盅蓋，放沸水鍋內(nèi)，以慢火燉約三小時(shí)左右即成，調(diào)味供用。 |
| 火腿香菇燉乳鴿說明： |
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工藝：燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【私家菜】 【壯腰健腎食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 火腿香菇燉乳鴿的制作材料 |
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主料：雛鴿400克 輔料：金華火腿40克 香菇（鮮）40克 干貝20克 山藥(干)10克 枸杞子10克 桂圓10克 調(diào)料：姜5克 |
| 火腿香菇燉乳鴿怎么做好吃 |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 火腿香菇燉乳鴿的熱量 |
| 能量1662.95千卡,維生素B60.46毫克,蛋白質(zhì)66.28克,維生素B1231.48微克,脂肪148.49克,碳水化合物18.8克,葉酸23.5微克,膳食纖維3.32克,生物素2微克,膽固醇108.8毫克,維生素A358.4微克,胡蘿卜素985.5微克,硫胺素0.59毫克,核黃素1.68毫克,煙酸13.71毫克,維生素C9.7毫克,維生素E3.97毫克,鈣3497.95毫克,磷2490.85毫克,鉀1079.25毫克,鈉2807.16毫克,碘65.2微克,鎂131.6毫克,鐵10.75毫克,鋅12.08毫克,硒71.13微克,銅0.65毫克,錳0.64毫克, 火腿香菇燉乳鴿的做法，火腿香菇燉乳鴿怎么做 |
| 制作火腿香菇燉乳鴿的小貼士： |
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