蝦米燒豆腐是一道家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 氣血雙補食譜 動脈硬化食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦米燒豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦米燒豆腐。
| 蝦米燒豆腐的做法 |
| 1. 把豆腐切成排骨塊；2. 用開水氽燙透，控凈水；3. 鍋內(nèi)加底油，上火燒熱，放入蔥姜末、蝦米煸炒一下；4. 加醬油、鮮湯、紹酒、味精、白糖、精鹽、豆腐塊燒至入味；5. 攏粉芡，淋麻油出鍋裝盤。 |
| 蝦米燒豆腐說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【氣血雙補食譜】 【動脈硬化食譜】 |
| 蝦米燒豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)500克 輔料：蝦米20克 調(diào)料：淀粉(玉米)10克 色拉油50克 香油10克 黃酒25克 醬油25克 白砂糖2克 鹽5克 味精2克 大蔥10克 姜5克 |
| 蝦米燒豆腐怎么做好吃 |
| 蝦米燒豆腐的熱量 |
| 能量1218.36千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)57.69克,脂肪100.94克,碳水化合物29.82克,葉酸209.22微克,膳食纖維14.44克,膽固醇105毫克,維生素A31.7微克,胡蘿卜素164.9微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.18毫克,煙酸2.31毫克,維生素C0.5毫克,維生素E85.13毫克,鈣676.2毫克,磷755.94毫克,鉀758.18毫克,鈉4587.43毫克,碘17.1微克,鎂409.65毫克,鐵12.84毫克,鋅5.62毫克,硒28.08微克,銅0.83毫克,錳1.08毫克, 蝦米燒豆腐的做法，蝦米燒豆腐怎么做 |
| 制作蝦米燒豆腐的小貼士： |
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