雞項魚翅菜心煲是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞項魚翅菜心煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞項魚翅菜心煲。
| 雞項魚翅菜心煲的做法 |
| 1.白菜心洗凈，先下沸水內(nèi)焯熟候用；2.雞項剝好，洗凈；3.魚翅用姜、蔥煨煮過后取起待用；4.用瓦煲，注入大半煲水煲滾，放入雞、翅、瘦肉同煲三小時，才下白菜同煲一小時，加入備好之火腿肉小片，調(diào)味，原煲上席。 |
| 雞項魚翅菜心煲說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 |
| 雞項魚翅菜心煲的制作材料 |
|
主料：白菜480克 雞1500克 魚翅(干)480克 豬肉(瘦)200克 輔料： 調(diào)料：姜10克 鹽5克 味精2克 |
| 雞項魚翅菜心煲怎么做好吃 |
| 雞項魚翅菜心煲的熱量 |
| 能量4562.06千卡,蛋白質(zhì)741.91克,脂肪156.34克,碳水化合物50.46克,葉酸105.35微克,膳食纖維4.11克,膽固醇1752毫克,維生素A906.8微克,胡蘿卜素593微克,硫胺素2.07毫克,核黃素1.89毫克,煙酸97.57毫克,維生素C149.2毫克,維生素E14.38毫克,鈣1602.4毫克,磷3421.38毫克,鉀5490.08毫克,鈉3852.82毫克,碘55.72微克,鎂474.04毫克,鐵55.05毫克,鋅35.01毫克,硒545.54微克,銅1.73毫克,錳2.01毫克, 雞項魚翅菜心煲的做法，雞項魚翅菜心煲怎么做 |
| 制作雞項魚翅菜心煲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=16979&caipu=1219769055