綠豆銀耳羹是一道防暑食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠豆銀耳羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠豆銀耳羹。
| 綠豆銀耳羹的做法 |
| 1. 將綠豆洗凈，去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)透，去蒂根，撕成瓣?duì)?；冰糖打碎?. 把綠豆、銀耳放入燉鍋內(nèi)，加水400毫升。3. 把燉鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮1小時(shí)，加入冰糖使溶即成。 |
| 綠豆銀耳羹說(shuō)明： |
|
工藝：原燉 口味：甜味 標(biāo)簽： 【防暑食譜】 【清熱解毒食譜】 【滋陰食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 綠豆銀耳羹的制作材料 |
|
主料：綠豆90克 銀耳(干)20克 輔料： 調(diào)料：冰糖30克 |
| 綠豆銀耳羹怎么做好吃 |
| 養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱解毒。 |
| 綠豆銀耳羹的熱量 |
| 能量443.5千卡,蛋白質(zhì)21.44克,脂肪1克,碳水化合物99.05克,葉酸353.7微克,膳食纖維11.84克,維生素A21.4微克,胡蘿卜素127微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.16毫克,煙酸2.86毫克,維生素E10.11毫克,鈣87毫克,磷377.1毫克,鉀1026.2毫克,鈉20.11毫克,鎂123.9毫克,鐵7.09毫克,鋅2.63毫克,硒4.44微克,銅1毫克,錳1.03毫克, 綠豆銀耳羹的做法，綠豆銀耳羹怎么做 |
| 制作綠豆銀耳羹的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=14152&caipu=1219784790