酸棗仁夏枯草瘦肉湯是一道高血壓食譜 失眠食譜 冠心病食譜 心悸食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸棗仁夏枯草瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的酸棗仁夏枯草瘦肉湯。
| 酸棗仁夏枯草瘦肉湯的做法 |
| 1. 將夏枯草去雜質(zhì)，洗凈；2. 酸棗仁、花生仁、紅棗洗凈；3. 豬瘦肉洗凈，切塊；4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。 |
| 酸棗仁夏枯草瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【高血壓食譜】 【失眠食譜】 【冠心病食譜】 【心悸食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 酸棗仁夏枯草瘦肉湯的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)250克 輔料：夏枯草30克 酸棗仁30克 花生仁（生）30克 棗（干）30克 調(diào)料： |
| 酸棗仁夏枯草瘦肉湯怎么做好吃 |
| 清熱除煩、養(yǎng)心安神；高血壓病、冠心病屬心陰虛、肝陽亢盛者，癥見心悸失眠、胸中煩熱、煩躁不安、頭痛、眩暈、目赤眼花、舌紅、脈弦數(shù)；肝腎陰虛之高血壓病不宜飲用本湯。 |
| 酸棗仁夏枯草瘦肉湯的熱量 |
| 能量605.6千卡,蛋白質(zhì)59.15克,脂肪28.94克,碳水化合物30.6克,葉酸67.11微克,膳食纖維3.51克,膽固醇202.5毫克,維生素A112.1微克,胡蘿卜素12微克,硫胺素1.58毫克,核黃素0.34毫克,煙酸18.89毫克,維生素C4.8毫克,維生素E6.28毫克,鈣45.9毫克,磷585毫克,鉀1095.8毫克,鈉146.69毫克,碘5.06微克,鎂126.7毫克,鐵8.82毫克,鋅8.42毫克,硒25.24微克,銅0.64毫克,錳0.57毫克, 酸棗仁夏枯草瘦肉湯的做法，酸棗仁夏枯草瘦肉湯怎么做 |
| 制作酸棗仁夏枯草瘦肉湯的小貼士： |
| 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
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