腰果拌西芹是一道私家菜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析腰果拌西芹的做法，協(xié)助您做出美味可口的腰果拌西芹。
| 腰果拌西芹的做法 |
| 1. 將西芹去根、葉洗凈，切成菱形片；2. 放入開水鍋中燙，待水再次開時(shí)，撈出瀝水；3. 將腰果用麻油炸至淺黃色撈出，涼透；4. 將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻，撒上腰果即成。 |
| 腰果拌西芹說明： |
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工藝：拌 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【高脂血癥食譜】 【高血壓食譜】 |
| 腰果拌西芹的制作材料 |
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主料：西芹250克 輔料：腰果50克 調(diào)料：鹽2克 味精1克 香油10克 |
| 腰果拌西芹怎么做好吃 |
| 腰果拌西芹的熱量 |
| 能量398.48千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)10.55克,脂肪28.57克,碳水化合物33.08克,葉酸74.69微克,膳食纖維8.3克,維生素A16.5微克,胡蘿卜素97微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.14毫克,煙酸1.2毫克,維生素C10毫克,維生素E8.56毫克,鈣104.44毫克,磷285.04毫克,鉀289.32毫克,鈉1776.75毫克,鎂114.11毫克,鐵2.95毫克,鋅2.42毫克,硒17.28微克,銅0.77毫克,錳1.06毫克, 腰果拌西芹的做法，腰果拌西芹怎么做 |
| 制作腰果拌西芹的小貼士： |
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