冰粥是一道快餐/主食 清熱解毒食譜 解酒食譜 高血壓食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冰粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的冰粥。
| 冰粥的做法 |
| 1. 西瓜去籽、切塊；2. 西米浸漲；3. 橘餅切成細(xì)絲狀；4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮開；5. 加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟；6. 將粥放入冰箱內(nèi)冷凍即可。 |
| 冰粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【清熱解毒食譜】 【解酒食譜】 【高血壓食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 冰粥的制作材料 |
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主料：西谷米500克 西瓜500克 輔料：橘餅10克 調(diào)料：冰糖50克 |
| 冰粥怎么做好吃 |
| 具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。 |
| 冰粥的熱量 |
| 能量323.5千卡,蛋白質(zhì)3克,脂肪0.5克,碳水化合物78.65克,葉酸20微克,膳食纖維1.5克,維生素A375微克,胡蘿卜素2250微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1毫克,維生素C30毫克,維生素E0.5毫克,鈣51.5毫克,磷45毫克,鉀435.5毫克,鈉17.35毫克,鎂41毫克,鐵2.2毫克,鋅0.6毫克,硒0.85微克,銅0.26毫克,錳0.25毫克, 冰粥的做法，冰粥怎么做 |
| 制作冰粥的小貼士： |
| 西瓜：西瓜忌與羊肉同食。 |
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