紅椒牛肉飯是一道快餐/主食 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅椒牛肉飯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅椒牛肉飯。
| 紅椒牛肉飯的做法 |
| 1. 超辣紅辣椒和青蔥分別洗凈切成絲，放入盤中備用；2. 牛肉洗凈切成絲放入碗中，加淡色醬油、糖、淀粉抓勻腌15分鐘，再加入油拌勻；3. 鍋燒熱后倒入油，待油熱后放入牛肉絲炒至八分熟時盛出；4. 用鍋內(nèi)余油爆香青蔥絲、紅辣椒絲，再放入米飯、鹽及牛肉拌炒均勻即可。提示：這道炒飯，我們是用超辣的紅辣椒做材料，辣味絕對十足，喜好辣味的朋友不妨試一試。 |
| 紅椒牛肉飯說明： |
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工藝：炒 口味：香辣 標簽： 【快餐/主食】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【貧血食譜】 【低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜】 |
| 紅椒牛肉飯的制作材料 |
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主料：米飯(蒸)250克 牛肉(肥瘦)60克 輔料：辣椒(紅、尖)50克 調(diào)料：青蔥10克 植物油25克 醬油5克 白砂糖3克 淀粉(玉米)3克 鹽3克 |
| 紅椒牛肉飯怎么做好吃 |
| 米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 |
| 紅椒牛肉飯的熱量 |
| 能量409.8千卡,蛋白質(zhì)19.63克,脂肪3.55克,碳水化合物76.96克,膳食纖維2.43克,膽固醇50.4毫克,維生素A120.2微克,胡蘿卜素695微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.21毫克,煙酸8.69毫克,維生素C74.4毫克,維生素E0.61毫克,鈣63.4毫克,磷317.69毫克,鉀355.86毫克,鈉1526.22毫克,碘0.12微克,鎂67.73毫克,鐵6.62毫克,鋅5.36毫克,硒5.94微克,銅0.32毫克,錳1.63毫克, 紅椒牛肉飯的做法，紅椒牛肉飯怎么做 |
| 制作紅椒牛肉飯的小貼士： |
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