西紅柿蘿卜咸肉湯是一道氣血雙補(bǔ)食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 低血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西紅柿蘿卜咸肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的西紅柿蘿卜咸肉湯。
| 西紅柿蘿卜咸肉湯的做法 |
| 1. 將豬瘦肉洗凈，瀝干水，切大塊；2. 豬肉用鹽調(diào)勻腌一夜即成咸肉，切小塊備用；3. 將西紅柿、胡蘿卜洗凈，切塊備用；4. 將咸瘦肉、胡蘿卜塊放鍋中，加適量清水煮約20分鐘；5. 加西紅柿再煮約5分鐘，下蔥花調(diào)味即可。 |
| 西紅柿蘿卜咸肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【低血壓食譜】 |
| 西紅柿蘿卜咸肉湯的制作材料 |
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主料：番茄500克 輔料：胡蘿卜250克 豬肉(瘦)250克 調(diào)料：大蔥5克 料酒10克 醬油5克 鹽5克 |
| 西紅柿蘿卜咸肉湯怎么做好吃 |
| 本品具有益胃生津、清熱潤燥之功效，適于牙齦腫痛、口腔潰瘍者食用。 |
| 西紅柿蘿卜咸肉湯的熱量 |
| 能量509.3千卡,維生素B60.31毫克,蛋白質(zhì)58.11克,脂肪17.02克,碳水化合物43.04克,葉酸60.82微克,膳食纖維12.38克,膽固醇202.5毫克,維生素A2145.55微克,胡蘿卜素12203.2微克,硫胺素1.56毫克,核黃素0.38毫克,煙酸17.31毫克,維生素C102.65毫克,維生素E3.98毫克,鈣122.55毫克,磷671.45毫克,鉀2155.55毫克,鈉2624.6毫克,碘16.87微克,鎂166.2毫克,鐵11.51毫克,鋅8.74毫克,硒25.46微克,銅0.69毫克,錳1.06毫克, 西紅柿蘿卜咸肉湯的做法，西紅柿蘿卜咸肉湯怎么做 |
| 制作西紅柿蘿卜咸肉湯的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
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