老家拌茼蒿是一道山東菜 健脾開胃食譜 祛痰食譜 營養(yǎng)不良食譜 咳喘食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析老家拌茼蒿的做法，協(xié)助您做出美味可口的老家拌茼蒿。
| 老家拌茼蒿的做法 |
| 1.花椒投入燒熱的油鍋中，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用。2.茼蒿洗凈，切細(xì)末，去皮花生米推進(jìn)搟成細(xì)粒，放盆中加鹽、味精、醋、花椒油拌勻，盛入冷菜盤中即成。 |
| 老家拌茼蒿說明： |
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工藝：拌 口味：清香味 標(biāo)簽： 【山東菜】 【健脾開胃食譜】 【祛痰食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【咳喘食譜】 |
| 老家拌茼蒿的制作材料 |
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主料：茼蒿300克 花生仁（炒）250克 輔料： 調(diào)料：味精2克 鹽3克 醋5克 花椒3克 植物油10克 |
| 老家拌茼蒿怎么做好吃 |
| 花生仁（炒）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 老家拌茼蒿的熱量 |
| 能量1530.15千卡,蛋白質(zhì)66.56克,脂肪112.19克,碳水化合物78.72克,葉酸342.9微克,膳食纖維15.21克,維生素A756.69微克,胡蘿卜素4534.2微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.54毫克,煙酸49.17毫克,維生素C54毫克,維生素E40.26毫克,鈣951.68毫克,磷902.45毫克,鉀2369.17毫克,鈉2953.71毫克,鎂504.18毫克,鐵25.36毫克,鋅8.23毫克,硒19.78微克,銅2.44毫克,錳5.86毫克, 老家拌茼蒿的做法，老家拌茼蒿怎么做 |
| 制作老家拌茼蒿的小貼士： |
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