菠菜湯是一道特色菜 貧血食譜 孕婦食譜 痔瘡食譜 青少年食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠菜湯。
| 菠菜湯的做法 |
| 1.將菠菜清洗干凈，放入開水中氽燙至軟時后撈出。2.擰去水分，選擇葉尖部分仔細(xì)切碎。3.倒入準(zhǔn)備好的適量高湯，攪成黏稠狀。4.最后加入淀粉及水勾芡即可。 |
| 菠菜湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 菠菜湯的制作材料 |
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主料：菠菜150克 輔料： 調(diào)料：淀粉(豌豆)5克 |
| 菠菜湯怎么做好吃 |
| 菠菜湯的熱量 |
| 能量53.05千卡,蛋白質(zhì)3.93克,脂肪0.45克,碳水化合物11克,葉酸131.85微克,膳食纖維2.56克,維生素A730.5微克,胡蘿卜素4380微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.16毫克,煙酸0.9毫克,維生素C48毫克,維生素E2.61毫克,鈣99.2毫克,磷71毫克,鉀471.15毫克,鈉127.97毫克,碘36微克,鎂87.2毫克,鐵4.44毫克,鋅1.29毫克,硒1.46微克,銅0.15毫克,錳1毫克, 菠菜湯的做法，菠菜湯怎么做 |
| 制作菠菜湯的小貼士： |
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